Como muscular você é como um adolescente pode prever quanto tempo você vive, pelo menos se você é um homem.
Os resultados não significam que a construção muscular vai fazer você viver mais tempo, especialistas alertam
Os resultados não significam que a construção muscular vai fazer você viver mais tempo, especialistas alertam
Especialistas suecos que descobriram mais de um milhão de adolescentes de 24 anos descobriu que aqueles com força muscular - fraco perna e músculos do braço e um aperto mole - estavam em risco aumentado de morte prematura.
A equipe por trás do estudo BMJ acreditam força muscular reflete a aptidão geral, o que explicaria o link.
Especialistas sublinham os resultados não significam a construção muscular faz você viver mais.
O efeito do condicionamento muscular pobre naqueles rastreados foi semelhante aos fatores de risco bem estabelecidos para a morte precoce, tais como obesidade e pressão arterial elevada.
Quando os pesquisadores levaram em conta estes factores de risco mais conhecidos, eles descobriram a ligação entre a morte prematura e potência muscular permaneceu.
Homens magros e gordura tanto se saíram pior em termos de expectativa de vida se tivessem mais fraco do que os músculos média, enquanto mais homens corpulentos teve melhores chances de sobrevivência mesmo que eles estavam com sobrepeso.
Durante o curso do estudo, 26,145 (2,3%) dos homens morreram. A maior causa isolada de morte foi ferimento acidental, seguido de suicídio, câncer, doença cardíaca e derrame.
Um terço das mortes foram devidas a outras causas e os pesquisadores agrupados estes em conjunto para os seus cálculos.
Os adolescentes que obtiveram uma classificação superior à média da força muscular, no início do estudo tiveram um risco mais baixo de 20-35% de mortalidade precoce de qualquer causa e também de doenças cardiovasculares.
Eles também tinham um risco de 20-30% menor de morte prematura por suicídio e foram até 65% menos propensos a ter qualquer diagnóstico psiquiátrico, como esquizofrenia ou depressão.
Em comparação, a 16 - a 19 anos de idade com o menor nível de força muscular tiveram o maior risco de morrer antes de atingirem seu mid-50s.
Os adolescentes, que eram todos os recrutas para o exército sueco, foram convidados a aderência e fazer alguns cachos de perna e braço ups de pressão contra a resistência para medir a força muscular.
Um porta-voz da Fundação Britânica do Coração, disse: "Os benefícios de ser fisicamente ativo em qualquer idade são bem estabelecidos, com estudos demonstrando que pode impedir as crianças de desenvolver doenças mais tarde na vida, bem como melhorar a sua concentração na escola, a sua saúde mental global e bem-estar. "
Stephen Evans, professor de farmacoepidemiologia da Escola de Londres de Higiene e Medicina Tropical, disse que enquanto houve exercício boa prova foi benéfico para a saúde, o estudo mostrou que não fazer mais exercício necessariamente prolongar a sua vida.
E incentivar as pessoas a fazer mais atividade física regular pode ser um desafio, acrescentou.
"Infelizmente os julgamentos de uma intervenção para aumentar o exercício não demonstraram benefícios notáveis, no entanto, que não desanima mim e muitos outros de exercer," Prof disse Evans.
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