Adolescente feliz e saudável adulto

Ser feliz na adolescência está associado com melhor saúde na idade adulta, de acordo com vários estudosDe acordo com um estudo recente, os jovens que vivem uma adolescência feliz são mais propensos a desfrutar de uma melhor saúde física e psicológica como adultos. Além disso, adolescentes felizes com menos frequência comportamentos de risco, como consumo excessivo de álcool, tabaco ou drogas ilícitas, e comer alimentos menos lixo. Este artigo explica como a felicidade influencia de adolescentes em sua saúde quando atingem a idade adulta e que eles precisam para ser feliz .Numerosos estudos mostram que ser otimista e feliz é uma garantia de saúde . "Percepção Felicidade e saúde 'O relatório, realizado por cientistas da Universidade Complutense de Madrid, indica que os otimistas menos problemas físicos e psicológicos. Felicidade ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, assim, proteger contra doenças. Se for dominado por emoções negativas, aumenta a produção de cortisol (a hormona de tensão ), o que compromete o sistema imunitário.

Adolescentes e felizes

Adolescentes felizes fumar menos, fazer mais esportes, beber menos álcool e comer alimentos menos lixo

Temos de começar agora a cultivar otimismo e felicidade. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Northwestern University, em Evanston (EUA), e publicado no Journal of Adolescent Health ", ser feliz na adolescência está associado com melhor saúde na idade adulta. Além disso, não fazer tantas felizes adolescentes comportamentos de risco , como aqueles que são infelizes ou têm problemas psicológicos.

Para realizar esta análise, os pesquisadores entrevistaram mais de 10 mil jovens desde 1994. Em seguida, pedir-lhes novamente em 2001, quando eram adultos. E descobriram que aqueles que tinham sido adolescentes felizes apreciado melhor saúde física e psicológica. O jovem fumaça feliz menos, faça mais esportes, beber menos álcool e comer alimentos menos lixo, que os protege de problemas futuros, como derrame ou ataque cardíaco . Mas a felicidadedurante a adolescência também é uma boa maneira de proteger contra riscos psicológicos na fase adulta.Segundo a UNICEF, 70% dos transtornos mentais começam antes dos 24 anos .

Mas este não é o único estudo que enfatiza a adolescência como um momento de vital importância para o futuro adulto. A Universidade de Cambridge (Reino Unido), publicado em 2011, os resultados de pesquisas realizadas com voluntários com idades entre 13 e 15 anos de idade. E eles perceberam que na idade adulta, que tinha sido mais felizes durante a adolescência têm relações melhores, mais satisfação no trabalho, saúde mental melhorada e uma rica vida social .

A crescente importância do bem-estar

A adolescência é um período caracterizado em muitos casos, por ansiedade, intensas alterações hormonais e uma transição complicada entre a segurança da infância e as responsabilidades da vida adulta. Mas pesquisadores da Northwestern University, em Evanston, identificou vários fatores psicológicos que facilitam a transição para a idade adulta e permitir que confronta a vida adulta futuro com melhor saúde.Um desses fatores é a felicidade, mas também apontam para desfrutar de confiança, vida, sentindo otimismo, capaz e esperança para o futuro .

O problema é que, segundo especialistas citados em seu artigo, "muito poucos estudos sobre a saúde do adolescente têm examinado positivos características psicológicas. Maioria dos estudos tendem a se concentrar nos fatores negativos. Somos a favor de uma perspectiva saúde do adolescente positivo e acreditar que promover e educar adolescentes no bem-estar é uma forma de aumentar a chance de desfrutar de uma vida adulta saudável por muitos anos. "

O que os adolescentes precisam de ser feliz?

Eles estão felizes adolescentes espanhóis? É difícil responder a essa pergunta, mas de acordo com o estudo do comportamento Saúde em idade escolar Juventude (HBSC-2010), que faz a Organização Mundial da Saúde (OMS), a taxa de adolescentes Espanhol sua satisfação com a vida em um escala de 0 a 10, com uma pontuação média de 7,29 . Em comparação com os resultados do resto da União Europeia estão entre as mais feliz. O estudo observa que "não há diferenças notáveis ​​na satisfação com a vida de meninos e meninas. Entanto, há níveis mais baixos de satisfação em idosos." Por outro lado, é evidente que os adolescentes cujas famílias têm um menor poder de compra ter um nível de satisfação com a vida significativamente mais baixo.

Não existe uma fórmula para a felicidade que funcione para todos. Mas há uma série de fatores que contribuem para estes beneficiem de uma transição para a idade adulta saudável, com qualidade de vida e feliz . Os seguintes fatores são levados a partir deste estudo e "bem-estar e felicidade da juventude espanhola" o relatório, realizado pelo Instituto da Juventude (Injuve):

• Para o jovem espanhol, a felicidade está associada primeira satisfação com a situação econômica, o segundo com relações de parceria, de trabalho terceiro e quarto, e, em menor medida, com o físico.
• Atividades sociais com a família e amigos e leitura são comuns, induzir prazer e uma fonte de felicidade.
• Jovens personalidades felizes têm maior assertividade e implicação, maior controle ambiental e atribuir mais significado para a vida, são emocionalmente mais estável, otimista de que o mundo é justo.