força muscularLigação morte precoce de força muscular

Como muscular você é como um adolescente pode prever quanto tempo você vive, pelo menos se você é um homem.Os resultados não significam que a construção muscular vai fazer você viver mais tempo, especialistas alertam

Especialistas suecos que descobriram mais de um milhão de adolescentes de 24 anos descobriu que aqueles com força muscular - fraco perna e músculos do braço e um aperto mole - estavam em risco aumentado de morte prematura.

A equipe por trás do estudo BMJ acreditam força muscular reflete a aptidão geral, o que explicaria o link.

Especialistas sublinham os resultados não significam a construção muscular faz você viver mais.

O efeito do condicionamento muscular pobre naqueles rastreados foi semelhante aos fatores de risco bem estabelecidos para a morte precoce, tais como obesidade e pressão arterial elevada.

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Os benefícios de ser fisicamente ativo em qualquer idade são bem estabelecido "

British Heart Foundation

Quando os pesquisadores levaram em conta estes factores de risco mais conhecidos, eles descobriram a ligação entre a morte prematura e potência muscular permaneceu.

Homens magros e gordura tanto se saíram pior em termos de expectativa de vida se tivessem mais fraco do que os músculos média, enquanto mais homens corpulentos teve melhores chances de sobrevivência mesmo que eles estavam com sobrepeso.

Durante o curso do estudo, 26,145 (2,3%) dos homens morreram. A maior causa isolada de morte foi ferimento acidental, seguido de suicídio, câncer, doença cardíaca e derrame.

Um terço das mortes foram devidas a outras causas e os pesquisadores agrupados estes em conjunto para os seus cálculos.

Os adolescentes que obtiveram uma classificação superior à média da força muscular, no início do estudo tiveram um risco mais baixo de 20-35% de mortalidade precoce de qualquer causa e também de doenças cardiovasculares.

Eles também tinham um risco de 20-30% menor de morte prematura por suicídio e foram até 65% menos propensos a ter qualquer diagnóstico psiquiátrico, como esquizofrenia ou depressão.

Em comparação, a 16 - a 19 anos de idade com o menor nível de força muscular tiveram o maior risco de morrer antes de atingirem seu mid-50s.

Os adolescentes, que eram todos os recrutas para o exército sueco, foram convidados a aderência e fazer alguns cachos de perna e braço ups de pressão contra a resistência para medir a força muscular.

Um porta-voz da Fundação Britânica do Coração, disse: "Os benefícios de ser fisicamente ativo em qualquer idade são bem estabelecidos, com estudos demonstrando que pode impedir as crianças de desenvolver doenças mais tarde na vida, bem como melhorar a sua concentração na escola, a sua saúde mental global e bem-estar. "

Stephen Evans, professor de farmacoepidemiologia da Escola de Londres de Higiene e Medicina Tropical, disse que enquanto houve exercício boa prova foi benéfico para a saúde, o estudo mostrou que não fazer mais exercício necessariamente prolongar a sua vida.

E incentivar as pessoas a fazer mais atividade física regular pode ser um desafio, acrescentou.

"Infelizmente os julgamentos de uma intervenção para aumentar o exercício não demonstraram benefícios notáveis, no entanto, que não desanima mim e muitos outros de exercer," Prof disse Evans.

acetaminofenoAbuso de analgésicos com base em acetaminofeno pode destruir o fígado

O uso excessivo de analgésicos põe em risco o funcionamento do fígado. Doses excessivas de paracetamolpode de fato levar a " insuficiência hepática aguda desenvolver hepatite fulminante. O alerta é de especialistas na conferência da Associação Americana para o Estudo do Fígado está sendo realizada em Boston. No congresso também foi apresentado um estudo da Universidade do Noroeste , em Chicago, que destaca os riscos da ingestão de conhecimento de paracetamol em pacientes que usam drogas simultaneamente.

Muitos riscos para a saúde dos pacientes - overdose de acetaminofeno, é revelado no estudo ", é a principal causa de insuficiência hepática aguda no Ocidente, com um quinto de todas as mortes ligadas ao consumo de paracetamol devido a uma overdose acidental." Use "não intencionais analgésicos opióides e combinações de analgésicos baseados em paracetamol com outros medicamentos que contêm este princípio é uma causa importante - dizem os pesquisadores -. De toxicidade do fígado" No estudo dos EUA foram monitorados 249 pacientes egressos de departamentos de emergência: Destes, 10% relataram tomar mais de um medicamento contendo paracetamol no mesmo dia. A "falta de consciência, os rótulos não são sempre claras e comunicação pobre - dizem os especialistas - pode contribuir para a ingestão excessiva não intencionais".

Necessita de rótulos de medicamentos ainda mais clara - por isso, com referência para os EUA, o estudo chama para a remoção das abreviaturas nos rótulos de medicamentos para fins de clareza e para limitar o risco de "overdose" potencial. Paracetamol, enfatiza o gastroenterologista da Policlínica Gemelli , em Roma, Antonio Gasbarrini ", deve ser usado com cautela em doses baixas é seguro, mas em doses excessivas pode destruir o fígado." No entanto, os estados de especialistas ", em Itália, existe uma tendência para abusar como é o caso em os EUA, também devido ao facto de que, nos Estados Unidos, entre paracetamol é vendido medicamentos de balcão. O abuso entre os americanos é que o paracetamol hepatite fulminante aqui é a primeira causa de transplantes de fígado. " O convite ainda é de cautela: "drogas Mesmo aparentemente inofensivas - alertou Gasbarrini - pode de fato ser perigoso se usado em excesso."

Expectativa de vida cresce quase cinco anos, se fizermos exercício físico

• Pessoas que se exercitam regularmente vivem mais do que aqueles que não o fazem ou, mesmo quando eles estão com sobrepeso.
• Mesmo alguém que faz a metade da quantidade recomendada exercer quase 2 anos.
• O obeso inativo tem uma expectativa de vida de 5 a 7 anos mais jovem.Se estiver vivo, que, em princípio, todos nós queremos fazer exercício. Para levar uma vida saudável, quase tão importante quanto comer é praticar algum tipo de exercício físico. Uma nova pesquisa, publicada esta semana na revista PLoS Medicine - concluiu recentemente que a atividade física aumenta a expectativa de vida em quase cinco anos. acordo com pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos , a atividade física durante o tempo de lazer está associada com uma expectativa de vida de até 4,5 anos . 
  fazendo é o exercício regular, como caminhada rápidaIsso ocorre mesmo em níveis relativamente baixos de atividade e peso corporal. Além disso, as pessoas que fazemexercício regularmente, como caminhar rapidamente, vivem mais do que aqueles que não o fazem ou, mesmo quando eles estão com sobrepeso. Para adultos de 18 a 64 anos, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos EUA recomenda atividade aeróbica de 2,5 horas de intensidade moderada (você pode falar, mas não cantar na realização do exercício) ou 1,25 horas, com um nível forte (o que você pode dizer apenas algumas palavras sem parar para recuperar o fôlego) uma semana. Levando em conta este fato, os estudos analisaram dados de mais de 650.000 pessoas, a maioria com mais de 40 anos. Após a contabilização de outros fatores que poderiam afetar a expectativa de vida, os pesquisadores concluíram que era 3,4 anos mais para pessoas que tem o nível recomendado de atividade física , enquanto os indivíduos que realizaram o dobro para exercícios . aconselhou ganhou 4,2 anos de vida sequer foi detectado em benefícios níveis mais baixos de atividade : aqueles que fizeram a metade da quantidade recomendada de atividade física adicionado 1,8 anos de sua vida.
    
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  O benefício também para os obesos

  Os autores também examinaram como a expectativa de vida mudou com a atividade em pessoas com obesidade . As pessoas que eram obesas e inativos tinha um e speranza de vida que tinha entre cinco e sete anos mais jovem do que aqueles que tinham peso normal e atividade moderada. pessoas com excesso de peso também vivem mais tempo se eles têm atividade físicaAssim, as pessoas que fazer atividade física regular, como caminhada rápida, vivem mais do que aqueles que não exercem durante o seu tempo livre,mesmo quando eles estão com sobrepeso , com melhorias em todos os níveis de índice de massa corporal (IMC). Os resultados sugerem que atividade física em um nível equivalente a caminhada rápida de 75 minutos por semana foi associado com um aumento médio da esperança de vida de 1,8 anos, em comparação com aqueles que não exerceu. Mas a atividade física tempo de lazer no nível recomendado pela Organização Mundial da Saúde (mínimo de 150 minutos de caminhada rápida por semana) foi associado com uma média da expectativa de vida de 3,4 a 4,5 anos mais do que não fazer nada .

Adolescente feliz e saudável adulto

Ser feliz na adolescência está associado com melhor saúde na idade adulta, de acordo com vários estudosDe acordo com um estudo recente, os jovens que vivem uma adolescência feliz são mais propensos a desfrutar de uma melhor saúde física e psicológica como adultos. Além disso, adolescentes felizes com menos frequência comportamentos de risco, como consumo excessivo de álcool, tabaco ou drogas ilícitas, e comer alimentos menos lixo. Este artigo explica como a felicidade influencia de adolescentes em sua saúde quando atingem a idade adulta e que eles precisam para ser feliz .Numerosos estudos mostram que ser otimista e feliz é uma garantia de saúde . "Percepção Felicidade e saúde 'O relatório, realizado por cientistas da Universidade Complutense de Madrid, indica que os otimistas menos problemas físicos e psicológicos. Felicidade ajuda a fortalecer o sistema imunológico e, assim, proteger contra doenças. Se for dominado por emoções negativas, aumenta a produção de cortisol (a hormona de tensão ), o que compromete o sistema imunitário.

Adolescentes e felizes

Adolescentes felizes fumar menos, fazer mais esportes, beber menos álcool e comer alimentos menos lixo

Temos de começar agora a cultivar otimismo e felicidade. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Northwestern University, em Evanston (EUA), e publicado no Journal of Adolescent Health ", ser feliz na adolescência está associado com melhor saúde na idade adulta. Além disso, não fazer tantas felizes adolescentes comportamentos de risco , como aqueles que são infelizes ou têm problemas psicológicos.

Para realizar esta análise, os pesquisadores entrevistaram mais de 10 mil jovens desde 1994. Em seguida, pedir-lhes novamente em 2001, quando eram adultos. E descobriram que aqueles que tinham sido adolescentes felizes apreciado melhor saúde física e psicológica. O jovem fumaça feliz menos, faça mais esportes, beber menos álcool e comer alimentos menos lixo, que os protege de problemas futuros, como derrame ou ataque cardíaco . Mas a felicidadedurante a adolescência também é uma boa maneira de proteger contra riscos psicológicos na fase adulta.Segundo a UNICEF, 70% dos transtornos mentais começam antes dos 24 anos .

Mas este não é o único estudo que enfatiza a adolescência como um momento de vital importância para o futuro adulto. A Universidade de Cambridge (Reino Unido), publicado em 2011, os resultados de pesquisas realizadas com voluntários com idades entre 13 e 15 anos de idade. E eles perceberam que na idade adulta, que tinha sido mais felizes durante a adolescência têm relações melhores, mais satisfação no trabalho, saúde mental melhorada e uma rica vida social .

A crescente importância do bem-estar

A adolescência é um período caracterizado em muitos casos, por ansiedade, intensas alterações hormonais e uma transição complicada entre a segurança da infância e as responsabilidades da vida adulta. Mas pesquisadores da Northwestern University, em Evanston, identificou vários fatores psicológicos que facilitam a transição para a idade adulta e permitir que confronta a vida adulta futuro com melhor saúde.Um desses fatores é a felicidade, mas também apontam para desfrutar de confiança, vida, sentindo otimismo, capaz e esperança para o futuro .

O problema é que, segundo especialistas citados em seu artigo, "muito poucos estudos sobre a saúde do adolescente têm examinado positivos características psicológicas. Maioria dos estudos tendem a se concentrar nos fatores negativos. Somos a favor de uma perspectiva saúde do adolescente positivo e acreditar que promover e educar adolescentes no bem-estar é uma forma de aumentar a chance de desfrutar de uma vida adulta saudável por muitos anos. "

O que os adolescentes precisam de ser feliz?

Eles estão felizes adolescentes espanhóis? É difícil responder a essa pergunta, mas de acordo com o estudo do comportamento Saúde em idade escolar Juventude (HBSC-2010), que faz a Organização Mundial da Saúde (OMS), a taxa de adolescentes Espanhol sua satisfação com a vida em um escala de 0 a 10, com uma pontuação média de 7,29 . Em comparação com os resultados do resto da União Europeia estão entre as mais feliz. O estudo observa que "não há diferenças notáveis ​​na satisfação com a vida de meninos e meninas. Entanto, há níveis mais baixos de satisfação em idosos." Por outro lado, é evidente que os adolescentes cujas famílias têm um menor poder de compra ter um nível de satisfação com a vida significativamente mais baixo.

Não existe uma fórmula para a felicidade que funcione para todos. Mas há uma série de fatores que contribuem para estes beneficiem de uma transição para a idade adulta saudável, com qualidade de vida e feliz . Os seguintes fatores são levados a partir deste estudo e "bem-estar e felicidade da juventude espanhola" o relatório, realizado pelo Instituto da Juventude (Injuve):

• Para o jovem espanhol, a felicidade está associada primeira satisfação com a situação econômica, o segundo com relações de parceria, de trabalho terceiro e quarto, e, em menor medida, com o físico.
• Atividades sociais com a família e amigos e leitura são comuns, induzir prazer e uma fonte de felicidade.
• Jovens personalidades felizes têm maior assertividade e implicação, maior controle ambiental e atribuir mais significado para a vida, são emocionalmente mais estável, otimista de que o mundo é justo.

A luz azul, para lutar contra a sonolência de condução

Pesquisadores do CNRS descobriram que a emissão de luz azul em um veículo pode ajudar a melhorar a atenção dos motoristas, especialmente ao dirigir à noite. Publicado na revista PLoS One, estes estudos indicam que a luz azul é tão eficaz quanto o café.

Responsável por cerca de um terço dos acidentes fatais em rodovias, sonolência, baixa agilidade, reflexos e percepção visual dos motoristas.

Tem sido demonstrado que a luz azul estimula determinadas células nervosas, o que resulta em uma maior vigilância. Pesquisadores do CNRS estão descobrindo que as partes para analisar os benefícios da luz azul em dirigir à noite.

Quarenta e oito voluntários do sexo masculino, com idade média de 33,2 anos, participaram do teste. Os pesquisadores primeiro escorregou uma lâmpada de diodo emissor de luz que emite uma luz azul estável no painel central de um veículo, em seguida, pediu aos participantes para conduzir 400 km entre 1 e 5:15, durante três noites, separados por pelo menos um semana.

Três grupos foram formados para este estudo, o resultado com base no cruzamento de linhas é ultrapassado e faixa de emergência. Um grupo liderado com luz azul, com um segundo de dois copos contendo 200 mg de cafeína, e este último um placebo .

Resultado: luz azul levou 15 linhas que atravessam contra 13 para o café e 26 placebo.

" Os cientistas agora descer para verificar se esses resultados iniciais são reproduzidas em um número maior de homens, mas também mulheres e idosos. Uma aplicação poderia ser para projetar um anti -sonolência incorporado dentro do veículo ", concluem os autores do estudo.

As indicações ANSM restritas baseadas trimetazidina droga

Após a reavaliação das especialidades de benefício / risco da trimetazidina, a Agência de Segurança Nacional da droga (ANSM) anuncia uma restrição de indicações para esses medicamentos. Esta decisão foi tomada devido a graves efeitos colaterais neurológicos.

A autoridade sanitária francesa indica profissionais de saúde especialidades que trimetazidina não deve mais ser prescrita " o tratamento sintomático da vertigem e zumbido, ou no tratamento adjuvante de quedas agudas e distúrbios do campo origem presumida visuais vascular ".

Os fármacos que contêm trimetazidina são agora apenas indicado para a profilaxia da angina em doentes adultos.